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【导语】简单一测知平衡，揭秘“闭眼单脚站立”的国民体质奥秘。不仅能评估平衡力，还能辅助判断身体老化。平衡力不足？别急，练习方法随后揭晓。编辑：乔业琼、高雷。

一个小动作就能测出平衡(héng)能(néng)力(lì)，还(hái)能(néng)辅(fǔ)助(zhù)判(pàn)断(duàn)人(rén)体(tǐ)老(lǎo)化(huà)程(chéng)度(dù)？没(méi)开(kāi)玩(wán)笑(xiào)，这(zhè)可(kě)是(shì)国(guó)民(mín)体(tǐ)质(zhì)测(cè)定(dìng)的(de)标(biāo)准(zhǔn)项(xiàng)目(mù)。“闭(bì)眼(yǎn)单(dān)脚(jiǎo)站(zhàn)立(lì)”为(wèi)什(shén)么(me)这(zhè)么(me)神(shén)奇(qí)？平(píng)衡(héng)力(lì)不(bù)够(gòu)该(gāi)如何练习？一起来(lái)看(kàn)。