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运动汇丨让气血跟着呼吸走 柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版

时间:2025-10-09 16:31:19  阅读:265

【导语】想科学健身却怕走入误区?人民网《运动汇》栏目重磅来袭,特邀专业人士带您科学运动。本期由太极拳世界冠军柴云龙带来八段锦完整呼吸教学,从新手到进阶,“开吸合呼”口诀拆解,八式动作详解,助您气血通畅,速来学习!

运动汇丨让气血跟着呼吸走 柴云龙讲解八段锦呼吸法完整版

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只练习八段锦的动作没有用!这份完整版呼吸教学来了,从新手自然呼吸到进阶呼吸,拆解“开吸合呼”核心口诀,八式动作逐一教学,让气血跟着呼吸走。赶快学起来!

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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(责编:方经纶、吕骞)


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