【导语】人民网《运动汇》栏目,专注科学健身知识普及。本期特邀跳绳国家级裁判王世森,详解6大高效燃脂跳绳动作,助您健康瘦身,避免运动误区。精彩视频,不容错过,快与身边人共享!

运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身(shēn)、康(kāng)养(yǎng)等(děng)专(zhuān)业(yè)人(rén)士(shì)讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。
想高效燃脂不伤身?今天教您6个跳绳动作,帮您健康燃脂,详细了解请戳视频,转给身边人。
本期理论及技术指导:
跳绳国家级裁判、高级教练员 王世森
剪辑:刘蕊